Med na chudnutie

Ako vždy, diéta zakazuje konzumáciu cukroviniek a cukrovej vo Všeobecnosti. Ale mnohí ľudia nechcú zmieriť s tým. To nie je prekvapujúce. Pre väčšinu ľudí, život bez sladkostí, vyzerá hrozne. Osoba, ktorá kazí náladu, niekedy dokonca aj depresie. Faktom je, že pre mnoho, to je jeden z hlavných radosti v živote, a to je ťažké vzdať hneď.

med na chudnutie

Ale nie je tak zlé, alternatívu k cukru je tam stále. Produkt, ktorý sa odporúča, ktorí chcú schudnúť, sa nazýva med. To nie je menej sladká ako cukor a má mnohé užitočné vlastnosti.

Na prvý pohľad, med a chudnutie – sú dva nezlučiteľné pojmy. Ale to nie je. Na rozdiel od cukru, medu, chudnutie, pomáha eliminovať voľné radikály z tela, pretože sa nepriaznivo ovplyvniť jeho zdravie.

Med na chudnutie pozitívny vplyv na zdravie celého tela, mu poskytuje živiny, potrebné počas chudnutia. Často hlad na diétu je chorý, únava, slabosť, apatiu. Med stravy je možné.

Výhodou medu viac cukru je, že med pre chudnutie nie je príčinou zvýšenej chuti k jedlu a má nízky glykemický index, a to je veľmi pozitívne pre zdravie a chudnutie.

Kontraindikácie

Samozrejme, táto diéta je veľmi atraktívne pre sladké. Ale je potrebné pripomenúť, že tento výrobok môže spôsobiť vážne alergické reakcie. Pretože sklon k Alergii, je hlavným kontraindikáciou na pozorovanie takejto stravy. V prítomnosti diabetu takáto strava je prísne zakázané, pretože obsahuje glukózu.

Ak máte akékoľvek problémy s žlčníka, že použitie vyššie uvedených produkt nie je odporúčané.

Tehotné ženy by sa mali zdržať med zábaly. Dojčenie nie sú povolené konzumovať med na prázdny žalúdok na chudnutie, a vo Všeobecnosti v potravinách, a najmä nápoje, ktoré sú odporúčané pre med stravy.

Nápoje na chudnutie

Akákoľvek diéta odporúča piť viac vody, pretože to je užitočné pre telo. Med, žiadna výnimka počas súlade hovory na drink. Skúste tieto recepty s medom chudnutie:

Med-zázvor nápoj

Zloženie:

  • Zázvor – 20 GM.
  • Med – 20 GM.
  • Lipová 20 GM.
  • Vodu 1 liter.

Spôsob prípravy: kôra zázvor, grind a dať na spodnej časti riadu. Pridajte med a to všetko zalejeme vriacou vodou, potom pridať limetovej šťavy.

Tento nápoj je pre chudnutie s medom sa odporúča piť po celý deň. Zázvor s medom na chudnutie urýchľuje metabolizmus a pomáha spaľovať nadbytočný telesný tuk.

S citrón a zázvor

Sa vykonáva rovnakým spôsobom ako prvý, ale namiesto toho, vápna pridaný do citróna.

Zázvor, citrón a med na chudnutie musíte piť po celý deň. Počas dňa by ste mali vypiť aspoň jeden liter.

Škorica

Všetky známe spaľovanie tukov účinky škorice. Ak ste škorice zmiešajte s malým množstvom medu, ukázalo sa, veľmi chutný nápoj. Škorica s medom na chudnutie skvelý nástroj.

Zloženie:

  • Med – 2 čajové lyžičky
  • Škorica – pol lyžičky.
  • Voda – 250 ml — odporúča sa piť pred spaním

Pohár vody, nalejte škorica dávajú infúzie, aby studený nápoj pridajte dve lyžičky medu.

S citrónom

Zloženie:

  • Med – jedna polievková lyžica na 100 mililitroch vody
  • Citrón – 10 kvapiek šťavy, 100 mililitroch vody.

Všetky pour teplej (nie horúcej!) s prevarenou vodou. Citrón a med pre chudnutie by mali piť v dopoludňajších hodinách, má vysokú energetickú účinnosť.

Medu a vody

Tieto dve zložky nemusia byť uvedené. Môžete zmeniť ich počet, ale mala by sa dodržiavať pomer 2 čajové lyžičky na 100 mililitroch vody.

Varenie postup je veľmi jednoduchý: dve ingrediencie, ktoré potrebujete na mix so sebou a piť počas celého dňa.

Med a vodu na chudnutie veľmi dôležité pre očistu tela je veľmi efektívne odstraňuje toxíny a bojuje proti slabosti a zlý zdravotný stav, ktorý niekedy sa objaví počas čistiek stravy.

Čaj s medom

Môžete použiť čierny alebo zelený čaj s medom na chudnutie, budete musieť pridať med namiesto cukru, 2 lyžičky 250 gramov čaju.

Najlepšie je piť čaj s medom na chudnutie pred spaním, aj keď je možné v priebehu celého dňa. Čaj s medom na chudnutie nielen lahodný nápoj, má vysoký účinok proti nachladnutiu.

Omáčka

med

Nie len nápoje sú užitočné pre spaľovanie nadbytočných kíl. Veľmi účinné horčica s medom na chudnutie varené v omáčku.

Zloženie:

  • Horčica – na 100 gramov.
  • Med – 120 gramov.
  • Sójová omáčka – 2 polievkové lyžice.
  • Cibuľa – jedna malá cibuľa.
  • Zázvor 15 až 20 gramov.

Spôsob prípravy: cibuľu a zázvor brúsiť. baviť sa v mixéri na buničiny. Med a horčica zmiešané so sójovou omáčkou a pridajte do predchádzajúceho nakrájané prísady.

Táto omáčka môže byť ochutené mäso a pokrmy z rýb.

Postupy

Medová masáž:

Med mierne zohriate a pridať vaše obľúbené esenciálny olej. Toto všetko dobre premiešajte a použiť na masáže problémových oblastí.

Kúpele na chudnutie

Vaňa Č. 1. V horúcej vani,, rozpustite dve polievkové lyžice medu. Berúc do kúpeľa tridsať minút. Ak chcete zvýšiť účinok medu kúpeľa by mali byť konzumované každý deň po dobu dvoch týždňov.

Toto anti-celulitída vaňa, to výrazne urýchľuje krvný obeh a prispievajú k spaľovanie tukov. Dokonca po dvoch alebo troch aplikácie môžete vidieť prvé výsledky.

Vaňa Č. 2. 100 gramov zohriaty med, premiešame s mliekom a vášho obľúbeného esenciálneho oleja. Zmes nalejte do horúcej vody vo vani aspoň tridsať minút.

Tento kúpeľ pomáha omladiť a hydratáciu pokožky.

Zábaly

Horčicovo — medovým zábal. Jedna polievková lyžica Dijon horčice na dve polievkové lyžice medu. Šíriť zmes na problémové partie (brucho, stehná, teľatá). Nainštalujte mazané miesta s držať film. Po pol hodine opláchnite teplou vodou. Ak pálenia je veľmi silný, a to je nemožné odolať, potom opláchnite zmesi by mala byť oveľa skôr.

Druhý recept zábaly. Vyžaduje: dve polievkové lyžice zohriaty med a ocot v rovnakom množstve. Ingrediencie sú zmiešané. Naneste zmes na problémové oblasti. Zábal problémové oblasti s fóliou. Použitá zmes a opláchnite po hodine.Zábaly sú veľmi efektívne v akomkoľvek štádiu celulitídy. Zábal na chudnutie s medom pomáha znížiť hmotnosť. Zlepšuje vzhľad pleti.

Vyživujúce maska

Med sa dá použiť nielen na chudnutie. Masky vyrobené podľa týchto receptov, pomoc omladenie pokožky a boj proti zápalu.

Medová maska na tvár.

Zloženie:

  • Med – jedna čajová lyžička.
  • Ricínový olej – jedna čajová lyžička.
  • Majonézy – jedna polievková lyžica.
  • Citrónová šťava – jedna čajová lyžička.

Spôsob prípravy a použitie: vyhrievané Med a zmiešame so zvyšnými prísadami. Použiť hrubé vrstvy zábaly a podržte na 20 minút.

Táto maska je najlepšie, vhodné pre starnúcu pokožku, viditeľne vyhladzuje a napína ju.

21.08.2019